個別マタニティ相談では、妊娠期の体と心のケアを目的に、お産に必要な準備や、妊娠期・授乳期に大敵といえる冷えの改善、妊娠期の服装などについてアドバイスしております。
具体的には、以下のようなサポートをいたします。妊娠期の過ごし方やお産に不安がある方、お産に向けしっかりと準備したい方は、ぜひお気軽にご相談ください。

・体づくり・心づくり…お産はどこでどのような方法でするにしても、そのための体づくりをしておくことが大切。またお産や赤ちゃんのいる生活と向き合うための気持ちの準備も大事です。皆様がより健やかに、安心してお産や育児に臨めるよう、アドバイス・サポートいたします。

・冷えの改善…妊娠期や授乳期に、体の冷えは大敵です。現代は冷えを自覚していない方も多くいらっしゃいます。ぜひ、一緒に体の冷えを改善していきましょう。お灸や足湯、イトオテルミーなど、冷え取りの方法をお伝えします。

・服装…マイナートラブルを引き起こさない服装、ストレスを感じづらい服装、産後も着続けられる便利な衣服や授乳時の服装をアドバイスします。

・運動、ウォーキング…安産のための運動やウォーキングの方法についてアドバイスします。どこまで運動していいのか、どんな運動が妊娠期に効果的なのか、そして妊娠後期の安産のための体づくり、陣痛を待つまでの過ごし方についてもお伝えいたします。

・食事…妊娠期や授乳期、ママさんにとって食事はとても大切。食事を改善することで、つわりや便秘などのマイナートラブルが軽減されることはよくあります。また、ここで食事の基礎知識を身に付ければ、その後のお子様やご家族の健康を守ることにも繋がります。当院のスタッフが、しっかりアドバイスいたします。

【日時】月～日曜（不定休）の14時～、15時～

※来院が初めての方は、カルテの記入がありますので、予約の10分前にお越しください。
2回目以降の方は予約の5分前にお越しください。到着時間が遅れる場合は予めご連絡ください。その場合ケア時間が短くなる可能性があります。ご了承ください。