「赤ちゃんに上手におっぱいをあげられない」「胸が痛くて辛い」など、授乳に悩むマたちの強い味方になるのが母乳外来です。一人で抱え込みがちな授乳の不安を、専門家と一緒に解決できる場所があることをご存知でしょうか。
この記事では、母乳外来の役割から具体的な相談内容、費用、受診のタイミングまで、初めての方にも分かりやすく徹底解説します。
目次
- ○ 母乳外来とは？産後の授乳トラブルを解決する専門外来
- ・母乳外来の役割と主なサポート内容
- ・助産師による「母乳の専門家」のケアが受けられる場所
- ○ 母乳外来では何をする？具体的な相談内容
- ・乳腺炎やしこり、痛みなどの乳房トラブル
- ・母乳が足りない・出すぎるといった量の悩み
- ・赤ちゃんがうまく吸えない・授乳姿勢の指導
- ・断乳・卒乳に向けたケアとスケジュール相談
- ○ 母乳外来へ行くべきタイミングは？
- ・赤ちゃんの飲み方に不安があるとき
- ・乳腺炎の兆候を感じたとき
- ・卒乳・断乳を考えているとき
- ・離乳食を考えているとき
- ○ 受診前に知っておきたい！費用と持ち物の目安
- ・料金相場はどれくらい？保険適用についても解説
- ・当日の持ち物リスト（母子手帳・タオル・おむつ等）
- ・受診時の服装は「前開きの服」がおすすめ
- ○ 自分に合った母乳外来の選び方
- ・出産した産院以外でも受診できる？
- ・近くの母乳外来を探す方法（病院・助産院・出張訪問）
- ○ 【Q&A】母乳外来に関するよくある質問
- ・ミルク併用（混合育児）でも相談していい？
- ・赤ちゃんを連れて行っても大丈夫？
- ・初めての受診はどのくらいかかる？
- ○ まとめ
母乳外来とは？産後の授乳トラブルを解決する専門外来
母乳外来とは、その名の通り「母乳育児に関するあらゆる悩み」を専門に扱う外来のことです。産婦人科や小児科、助産院などに併設されており、授乳がスムーズにいかないときや、乳房にトラブルが起きた際に適切なケアとアドバイスを受けることができます。出産直後だけでなく、卒乳までいつでも利用できる、ママのための相談窓口です。
母乳外来の役割と主なサポート内容
主な役割は、ママと赤ちゃんの双方が心地よく授乳を続けられるようにサポートすることです。乳房のマッサージによるトラブル解消はもちろん、赤ちゃんの体重測定を行い、母乳が足りているかを確認する「発育チェック」も重要な役割の一つです。また、ママの精神的な不安に寄り添うメンタルケアとしての側面も持ち合わせています。
助産師による「母乳の専門家」のケアが受けられる場所
母乳外来で対応してくれるのは、多くの場合、出産や育児のプロである助産師です。特に「認定母乳育児コンサルタント」などの資格を持つスタッフがいる施設では、より高度で専門的な知識に基づいた指導が受けられます。病院という硬い雰囲気ではなく、アットホームな環境でじっくりと話を聞いてもらえるのが大きな特徴です。
母乳外来では何をする？具体的な相談内容
「こんなことで相談してもいいのかな？」と迷う必要はありません。母乳外来では、授乳にまつわる些細な悩みから緊急性の高い症状まで、幅広く対応しています。
乳腺炎やしこり、痛みなどの乳房トラブル
最も多い相談の一つが、胸の痛みやしこり、乳首の亀裂といったトラブルです。特に、乳腺に炎症が起こる「乳腺炎」は腫れや痛み、発熱から悪化すると膿が溜まり膿瘍を形成することもあります。
助産師によるおっぱいマッサージ（乳房ケア）で詰まりを解消し、炎症を抑える手当てを行います。
母乳が足りない・出すぎるといった量の悩み
「母乳が足りているか不安で、泣くたびにミルクを足してしまう」という悩みや、逆に「おっぱいが張りすぎて痛い、溢れて困る」という分泌過多の悩みにも対応します。赤ちゃんの飲み方やママの体質に合わせた分泌量のコントロール方法を、プロの視点でアドバイスします。
赤ちゃんがうまく吸えない・授乳姿勢の指導
赤ちゃんがおっぱいを深く吸い込めない、途中で怒り出すといったケースでは、授乳姿勢（ポジショニング）や吸わせ方（ラッチオン）を見直します。ママの体の負担を減らし、赤ちゃんが効率よく飲める抱き方を、実際に授乳しながらマンツーマンで指導します。
断乳・卒乳に向けたケアとスケジュール相談
母乳育児の終わりについても相談可能です。「いつ、どのようにやめるべきか」というスケジュール調整や、断乳後の乳房トラブルを防ぐためのケア、赤ちゃんの心のケアについても教えてくれます。最後まですっきりと母乳育児を終えるための大切なステップです。
母乳外来へ行くべきタイミングは？
生まれてから何ヶ月以内に受診しなければいけないというタイミングに決まりはありません。ご自身や赤ちゃんの状況、母乳に関して少しでも不安なことや気になることがある場合は、積極的に活用するようにしましょう。代表的な相談例をご紹介します。
赤ちゃんの飲み方に不安があるとき
「授乳に時間がかかりすぎる」「飲むときに嫌がる」「体重が増えていない気がする」など、赤ちゃんの飲み方に違和感を覚えたときは受診時です。早めにチェックを受けることで、赤ちゃんの発育に良い影響があることはもちろん、自己流で悩むストレスを解消し、母乳育児に自信を持つことができます。
乳腺炎の兆候を感じたとき
胸にあるしこりが痛い、一部が赤くなっている、急に38度以上の熱が出たといった場合も、すぐに連絡しましょう。乳腺炎は早めの対処が肝心です。施設によっては夜間や休日でも緊急対応してくれる場合がありますので、事前に確認しておくと安心です。
卒乳・断乳を考えているとき
仕事復帰や体調の変化で授乳をやめようと思ったときも、ぜひ相談することをおすすめします。急にやめてしまうとおっぱいがガチガチに張り、激痛を伴うことがあります。計画的な断乳方法を相談することで、ママの体への負担を最小限に抑えることができます。
離乳食を考えているとき
「離乳食を始めたら母乳はどう減らせばいい？」「おっぱいに執着して離乳食を食べない」といった、食生活の移行期にも母乳外来は役立ちます。食事と授乳のバランスについて、栄養面と母子のリズムを考慮した具体的なアドバイスがもらえます。
受診前に知っておきたい！費用と持ち物の目安
これまで母乳外来とはどんなところか、どんな相談が出来るかをご紹介してきましたが、実際に受診するとなった際に、スムーズに受診できるよう、事前に準備しておくと良いポイントをまとめました。
料金相場はどれくらい？保険適用についても解説
母乳外来は基本的に自費診療（自由診療）となることが多く、相場は1回3,000円〜6,000円程度です。ただし、医師が「乳腺炎」と診断して治療を行った場合は保険が適用されるケースもあります。自治体が発行する「産後ケア事業」の利用券が使える場合もあるので、事前にご自分の自治体のHPや冊子を確認してみましょう。
当日の持ち物リスト（母子手帳・タオル・おむつ等）
受診時には以下のものを持参することが一般的です。
• 母子健康手帳
• フェイスタオル3〜5枚（マッサージで使用）
• 赤ちゃんの着替え・おむつ
• 水分補給用の飲み物
• （混合の場合）哺乳瓶やミルク マッサージで母乳が飛ぶことがあるため、タオルは多めにあると安心です。
受診時の服装は「前開きの服」がおすすめ
診察では何度も服を脱ぎ着したり、授乳の様子を見せたりするため、前開きのシャツやブラウスが最適です。授乳用ブラジャーやカップ付きインナーなど、胸元がすぐに出せる下着を選びましょう。脱ぎ着に時間がかかるタイトな服やワンピース（前開きでないもの）は避けたほうが無難です。
自分に合った母乳外来の選び方
母乳外来と一言で言っても、場所によって雰囲気や方針が異なります。自分に合った場所を見つけることが、継続的な安心に繋がりますので、選び方もご紹介します。
出産した産院以外でも受診できる？
出産した病院以外でも受診可能なところはたくさんあります。「里帰り先で受診したい」「近所の助産院の方が通いやすい」といった理由でも全く問題ありません。ただし、予約時に「他院での出産ですが大丈夫ですか？」と一言伝えておくとスムーズです。
近くの母乳外来を探す方法（病院・助産院・出張訪問）
インターネットで「（地域名）＋母乳外来」や「助産院」で検索するのが一番早いです。外出が難しい場合は、助産師が自宅に来てくれる「助産師訪問（アウトリーチ）」という選択肢もあります。助産師訪問では、母乳以外の育児に関する悩みを相談することも可能です。
リラックスできる自宅でケアを受けたい、移動が大変というママには訪問型が非常に人気です。
産後ケア事業として、自治体の支援が受けられる場合もあるので、こちらも自治体のHPを事前にご確認するようにしましょう。
【Q&A】母乳外来に関するよくある質問
母乳外来良さそうだけど、まだ受診するには不安があるという方が抱きやすい疑問についてお答えします。
ミルク併用（混合育児）でも相談していい？
もちろんです！「完母（完全母乳）」を目指す人だけが通う場所ではありません。ミルクを足す量やタイミング、混合から母乳に移行したい、あるいは母乳を少しずつ減らしたいなど、混合育児ならではの悩みもご相談ください。
赤ちゃんを連れて行っても大丈夫？
基本的には赤ちゃん連れが推奨されます。授乳の様子を直接確認したり、赤ちゃんの体重を測ったりする必要があるからです。施設にはバウンサーやベビーベッドが用意されていることが多いですが、念のため予約時に確認しておくとより安心です。
初めての受診はどのくらいかかる？
初回は問診や体重測定、乳房マッサージ、授乳指導などが含まれるため、1時間〜1時間半程度見ておくと良いでしょう。2回目以降は、状態によりますが30分〜1時間程度で終わることが多いです。時間に余裕を持って予約を入れることをおすすめします。
まとめ
母乳育児は幸せな時間である一方で、痛みや不安が伴うことも少なくありません。母乳外来は、そんなママたちの心と体の負担を軽くしてくれる場所です。「これくらいで相談していいのかな」と思わず、辛いと感じたらすぐにプロの力を借りてみてください。
