多くのプレママ・プレパパが「出産準備って、いつから、何を、どう始めたらいいの？」という疑問ではないでしょうか。
ベビー用品店には可愛らしいグッズが溢れていますが、すべてを揃えることは難しく、無駄にもなってしまうかもしれないと思うと中々難しいですよね。
この記事では、出産準備を始めるのに最適な時期から、妊娠期間ごとの具体的な進め方、揃えるべきアイテムのリスト、そして後悔しないための賢い準備のコツまでを解説します。
出産前に慌てないように準備は計画的に進め、心にゆとりを持って赤ちゃんとの対面を待ちましょう。
目次
- ○ 出産準備は「妊娠中期（5〜7ヶ月）」から始めるのがおすすめ！
- ・なぜ妊娠中期がベストタイミングなの？
- ・体調が安定し、性別がわかることも
- ・早すぎ・遅すぎのリスクとは？
- ・【時期別】出産準備の進め方ロードマップ
- ・妊娠初期（〜4ヶ月）：情報収集＆プランニング期
- ・妊娠中期（5〜7ヶ月）：買い物スタート＆大物購入期
- ・妊娠後期（8〜9ヶ月）：入院準備＆最終チェック期
- ・臨月（10ヶ月）：最終確認＆リラックス期
- ○ まずはこれを揃えよう！出産準備品完全チェックリスト
- ・【入院準備】陣痛・入院バッグの中身リスト
- ・【ベビー用品】肌着、おむつ、授乳グッズなど
- ・【ママ用品】産褥ショーツや授乳ブラなど
- ・【お部屋・おうちの準備】ベビーベッド、収納など
- ○ いつ買うのが正解？アイテム別・購入時期の目安
- ・ベビーベッドやベビーカーなどの「大物」
- ・肌着やおむつなどの「消耗品」
- ・チャイルドシートの準備は退院時に必須！
- ○ 賢く進める！出産準備で後悔しないためのポイント
- ・レンタルやお下がりも上手に活用しよう
- ・「必要最低限」から始めて、産後に買い足すのがおすすめ
- ・パパとの共有も大切！一緒に準備を進めよう
- ・意外と見落としがち？行政サービスやお金の準備
- ○ まとめ
出産準備は「妊娠中期（5〜7ヶ月）」から始めるのがおすすめ！
いつから準備を始めるべきか、これは多くの妊婦さんが最初に悩むポイントです。早すぎても落ち着かないし、遅すぎると体が辛くなってしまいます。そのため、出産準備は妊娠中期である5～7ヶ月頃から始めるのがおすすめです。
なぜ妊娠中期がベストタイミングなの？
出産準備を始めるなら、一般的に「安定期」と呼ばれる妊娠中期（5〜7ヶ月）が最適で、この時期は多くの妊婦さんがつわりから解放され、体調が安定してくる頃です。心身ともに少しずつ余裕が生まれ、出産準備に前向きに取り組めるエネルギーが湧いてきます。また、お腹の大きさもまだ動きやすい範囲に収まっているため、ベビー用品店へ足を運んで商品を実際に手に取って比べたり、少し遠出をしてお買い物を楽しんだりする体力も十分にあります。後回しにしてしまい、妊娠後期に入ると体の負担が大きくなり、思うように動けなくなる可能性もあります。
そのため、つわりが落ち着いた頃に、なるべく早く計画的にスタートを切ることがポイントです。
体調が安定し、性別がわかることも
妊娠中期が出産準備に適しているのは、心身が安定しているだけではなく、この時期の妊婦健診では、赤ちゃんの性別が判明することも多いでしょう。
性別がわかると、ベビー服や小物の色選びが具体的になります。準備の方向性が明確になることで、漠然としていた出産準備が、より楽しく、具体的なイメージへと変わっていきます。
「どんな服が似合うかな」「このおもちゃで遊んでくれるかな」と、お腹の赤ちゃんへの愛情を深めながら、具体的なイメージを持って準備を進められることも、この時期に始めるポイントです。
早すぎ・遅すぎのリスクとは？
出産準備はタイミングが重要です。妊娠初期の早い時期から始めると、万が一の悲しい事態が起きた際に、揃えたベビー用品が精神的な負担になる可能性があります。また、性別がわかる前に服を買いすぎてしまうと、性別に合っていないことや後から好みのものを選べなくなるといったケースも考えられます。
逆に、準備が遅すぎると、先述の通り妊娠後期や臨月にはお腹が大きくなり、疲れやすくなるため、買い物に出かけること自体が大きな負担になります。切迫早産などで急な入院を指示される可能性もゼロではありません。いざという時に何も準備ができていないと、精神的にも追い詰められてしまうからこそ、早すぎず、遅すぎず心身ともに余裕のある妊娠中期に、計画的に準備を始めるようにしましょう。
【時期別】出産準備の進め方ロードマップ
最適な時期がわかったところで、次は具体的な進め方です。出産準備は一度に終わらせるものではなく、妊娠期間を通じて段階的に進めるのが成功のコツ。ここでは妊娠「初期」「中期」「後期」「臨月」の4つの時期に分け、それぞれの期間でやるべきことを明確にしたロードマップをご紹介します。
妊娠初期（〜4ヶ月）：情報収集＆プランニング期
妊娠初期は、まだ体調が安定しない方も多い時期。つわりなどで思うように動けない日もあるため、この期間は無理に動かず、情報収集と計画立てに専念するのが賢明です。まずは、出産準備に関する雑誌やWEBサイトをチェックし、どんなアイテムが必要なのか、全体像を把握することから始めましょう。先輩ママのブログやSNSも、リアルな声が聞ける貴重な情報源です。集めた情報を元に、自分たちに必要なものをリストアップし、大まかな予算計画を立てます。この段階で、「これは新品で」「これはレンタルで」といった仕分けをしておくと、後の買い物がスムーズに進みます。パートナーと「どんな育児がしたいか」を話し合い、方針を共有しておくことも、この時期に大切な準備の一つです。
妊娠中期（5〜7ヶ月）：買い物スタート＆大物購入期
体調が安定する妊娠中期は、いよいよ具体的な行動を開始するアクティブ期です。プランニング期に作成したリストを元に、本格的な買い物をスタートさせましょう。特に、ベビーベッドやベビーカー、チャイルドシートといった「大物家具・育児グッズ」は、この時期に購入を決めるのがおすすめです。大物は価格も高く、選ぶのに時間がかかる上、注文から配送までに数週間を要することもあります。実際に店舗へ足を運び、サイズ感や操作性を確かめ、自分たちのライフスタイルに合ったものを見極めるには、心身ともに余裕のあるこの時期が最適です。また、ベビー服の「水通し」なども、お腹が大きくなる前に少しずつ始めておくと、後期の負担を減らすことができます。
妊娠後期（8〜9ヶ月）：入院準備＆最終チェック期
妊娠後期に入ったら、いつお産が始まってもいいように、具体的な準備を完成させていきましょう。最優先で取り組むべきは「入院準備」です。陣痛が来た時にすぐに持ち出せる「陣痛バッグ」と、産後入院中に使用する「入院バッグ」の2つに分けて準備すると、いざという時に慌てずに済みます。産院で用意してくれるものも確認し、無駄なく準備しましょう。また、ベビー用品の最終チェックもこの時期に行います。肌着の枚数は足りているか、おむつや哺乳瓶は揃っているかなど、リストを見ながら確認します。赤ちゃんを迎える部屋のレイアウトを整え、ベビーベッドを組み立てたり、収納スペースを確保したりと、物理的な環境づくりもこの時期に完成させておきましょう。
臨月（10ヶ月）：最終確認＆リラックス期
臨月に入ると、赤ちゃんとの対面はもう間近です。この時期は、新たな準備を始めるよりも、これまでの準備に漏れがないか最終確認をすることに時間を使いましょう。入院バッグは玄関などすぐに持ち出せる場所に置き、中身を再チェックします。タクシー会社の連絡先や、緊急時の連絡網をパートナーと共有し、病院までのルートも確認しておくと安心です。準備が万全になったら、あとは心穏やかにその時を待つことが大切。好きな音楽を聴いたり、読書をしたり、軽い散歩をしたりと、自分なりのリラックス方法を見つけて過ごしましょう。出産は体力勝負です。しっかりと休息を取り、心と体のエネルギーを充電しておくことが、安産への一番の準備と言えるかもしれません。
まずはこれを揃えよう！出産準備品完全チェックリスト
ここまでやるべきことと流れを解説いたしましたが、次に「何を揃えればいいのか」です。ここでは、膨大なベビー用品の中から「まずはこれだけは揃えておきたい」という必須アイテムを4つのカテゴリー「入院準備」「ベビー用品」「ママ用品」「お部屋準備」に分けてご紹介します。
【入院準備】陣痛・入院バッグの中身リスト
いざという時に慌てないため、入院準備は「陣痛バッグ」と「入院バッグ」に分けて用意するのが鉄則です。陣痛バッグには、陣痛から出産までに必要なものをまとめます。母子健康手帳、診察券、印鑑、筆記用具といった書類関係のほか、軽食や飲み物、汗を拭くタオル、リラックスグッズを入れておきましょう。一方、入院バッグには産後を快適に過ごすためのアイテムを。前開きのパジャマ、産褥ショーツ、授乳ブラ、母乳パッド、洗面用具、退院時のママと赤ちゃんの服などが基本です。産院で用意されているものも多いので、事前にリストを確認し、重複しないように準備するのが賢い方法です。これらを妊娠後期には完成させ、すぐに持ち出せる場所に置いておきましょう。
【ベビー用品】肌着、おむつ、授乳グッズなど
生まれてくる赤ちゃんのために揃えるベビー用品は、考えるだけで心が躍ります。まずは、赤ちゃんの基本の衣服となる「肌着」。汗を吸うための短肌着、体温調節のためのコンビ肌着や長肌着を、季節に合わせて5〜6枚ずつ用意しましょう。次に、毎日使う「おむつ・おしりふき」。おむつは新生児用を1パック準備し、赤ちゃんの成長に合わせて買い足していくのがおすすめです。そして「授乳グッズ」。母乳育児を目指す場合でも、哺乳瓶を1〜2本用意しておくと、搾乳時やミルクを足す際に役立ちます。その他、沐浴に使うベビーソープやガーゼ、爪切りや綿棒などの衛生用品も忘れずに。必要最低限から揃え、産後の状況に応じて追加していくのが賢明です。
【ママ用品】産褥ショーツや授乳ブラなど
出産準備はベビー用品に目が行きがちですが、産後のママの体をケアするためのアイテムも非常に重要です。まず必須なのが、悪露（おろ）を受け止めるための「お産パッド」と「産褥ショーツ」。産褥ショーツは、寝たままの姿勢でも看護師さんがパッドを交換しやすいよう、股部分が開閉できるタイプが便利です。次に、母乳育児を考えているなら「授乳ブラ」と「母乳パッド」も必要不可欠。デリケートになった乳首をケアするための保護クリームもあると安心です。また、骨盤の回復をサポートする「骨盤ベルト」は、産後すぐから使えるものを選び、入院バッグに入れておくと良いでしょう。自分の体を労わる準備をしっかりしておくことが、穏やかな気持ちで育児をスタートさせるための土台となります。
【お部屋・おうちの準備】ベビーベッド、収納など
赤ちゃんが退院してすぐに快適な生活を送れるよう、おうちの環境を整えておくことも大切な準備です。まず、赤ちゃんの寝場所を確保しましょう。ベビーベッドを置くのか、大人と同じ布団で添い寝するのか、ライフスタイルに合わせて選びます。いずれの場合も、窒息を防ぐために、硬めのマットレスや敷布団を用意してください。次に、増え続けるベビー服やおむつを整理するための「収納スペース」の確保も重要です。専用のチェストを用意したり、既存の収納に見直したりして、使いやすいように工夫しましょう。その他、おむつを捨てるための蓋付きゴミ箱や、部屋の温度・湿度を管理するための温湿度計、夜中の授乳やおむつ替えに便利なナイトライトなどもあると、育児生活がぐっと快適になります。
いつ買うのが正解？アイテム別・購入時期の目安
揃えるべきアイテムがわかったら、次に知りたいのは「それをいつ買うか」というタイミングです。すべてのアイテムを同じ時期に買う必要はありません。アイテムの特性に合わせて購入時期をずらすことで、より効率的で無駄のない準備が可能になります。ここでは、代表的なアイテムを例に、購入時期の目安を解説します。
ベビーベッドやベビーカーなどの「大物」
ベビーベッド、ベビーカー、抱っこ紐といった、いわゆる「大物」アイテムは、出産準備の中でも特に時間と検討を要するものです。これらは高価で長期間使うものだからこそ、購入の最適なタイミングは、体調が安定し、時間に余裕のある「妊娠中期（5〜7ヶ月）」です。この時期であれば、複数の店舗を回って実物を見比べたり、パートナーとじっくり相談したりする体力的・精神的な余裕があります。また、人気商品は在庫切れや、注文から配送まで数週間かかることも少なくありません。出産間際に慌てて選んで後悔することのないよう、早めにリサーチを開始し、妊娠8ヶ月頃までには手元に届くように手配を済ませておくと、安心して出産に臨むことができるでしょう。
肌着やおむつなどの「消耗品」
赤ちゃんの肌着やおむつ、おしりふきといった消耗品は、出産前にすべてを大量に買い込む必要はありません。特に肌着は、赤ちゃんが驚くほどのスピードで成長するため、すぐにサイズアウトしてしまいます。まずは新生児サイズのものを5〜6枚程度用意しておき、あとは必要に応じて買い足していくのが賢い方法です。おむつも同様で、まずは新生児用を1パック準備するに留めましょう。赤ちゃんによっては大きく生まれてすぐにサイズアップしたり、肌に合わないメーカーがあったりするためです。これらの消耗品は、産後でもネット通販やドラッグストアで手軽に購入できます。購入時期としては、入院準備を始める妊娠後期（8〜9ヶ月頃）に、最低限の量を揃えておくのがおすすめです。
チャイルドシートの準備は退院時に必須！
多くの人が見落としがちですが、自動車で退院する場合、チャイルドシートは法律で着用が義務付けられており、出産準備品の中でも「必須」のアイテムです。退院するその日に「無くて乗れない！」という事態は絶対に避けなければなりません。チャイルドシートは、安全性や取り付け方法など、選ぶ際に確認すべきポイントが多いアイテムです。また、自家用車に正しく設置するのにも、意外と時間がかかったり、慣れが必要だったりします。そのため、遅くとも臨月に入る前、妊娠後期（8〜9ヶ月頃）までには購入し、実際に車への取り付けを練習しておくことを強く推奨します。いざ退院という幸せな日に慌てないよう、早め早めの準備を心がけ、安全に赤ちゃんを家に迎えましょう。
賢く進める！出産準備で後悔しないためのポイント
物理的な準備だけでなく、少しの工夫と考え方で、出産準備はもっと賢く、満足度の高いものになります。最後に、先輩ママたちの経験から学ぶ「後悔しないためのポイント」を4つご紹介します。費用を抑えるコツから、パートナーとの協力体制の築き方、見落としがちな手続きまで、知っておくと必ず役立つ情報です。
レンタルやお下がりも上手に活用しよう
出産準備品は、すべてを新品で購入する必要はありません。特に、ベビーベッドやバウンサー、ベビースケールなど、使用期間が限られているアイテムは、レンタルサービスを利用するのが非常に賢い選択です。購入するよりも費用を大幅に抑えられるだけでなく、使わなくなった後の保管場所や処分に悩む必要もありません。また、親戚や友人からのお下がりも積極的に活用しましょう。ベビー服やおもちゃなどは、短期間しか使わないため、状態の良いものが多くあります。ただし、チャイルドシートや抱っこ紐など、安全性に関わるアイテムをお下がりで譲り受ける際は、製造年や使用状況をしっかりと確認することが重要です。賢く節約し、その分の予算を長く使うものや、こだわりたいアイテムに回しましょう。
「必要最低限」から始めて、産後に買い足すのがおすすめ
出産準備リストを見ると、その項目の多さに圧倒されてしまうかもしれません。しかし、リストにあるものすべてを産前に揃える必要は全くありません。むしろ、「本当に今すぐ必要なもの」に絞って準備し、あとは赤ちゃんの様子や生活スタイルに合わせて産後に買い足していくのが、最も無駄がなく、後悔しない進め方です。例えば、哺乳瓶は母乳の出方次第で必要な本数が変わりますし、おもちゃは赤ちゃんの興味が出てきてからで十分です。現代はネット通販も充実しており、必要なものはすぐに手に入ります。焦って買い揃えた結果、「結局一度も使わなかった」というアイテムをなくすためにも、まずは「必要最低限」を意識して、ミニマムな準備からスタートさせましょう。
パパとの共有も大切！一緒に準備を進めよう
出産準備は、ママ一人のタスクではありません。これから一緒に子育てをしていくパートナーであるパパと、情報を共有し、協力して進めることが何よりも大切です。まずは、作成したやることリストや買い物リストを共有し、どちらが何を担当するのか役割分担を決めましょう。力仕事が必要なベビーベッドの組み立てや、車の運転が必要な買い物はパパにお願いするなど、得意なことを活かすのがおすすめです。また、アイテム選びもぜひ一緒に。ベビーカーの操作性や抱っこ紐の装着感など、パパ目線でのチェックは欠かせません。二人で準備を進める時間は、親になる自覚を育み、夫婦の絆を深める絶好の機会です。大変なことも二人で乗り越えるチームとして、楽しみながら準備を進めていきましょう。
意外と見落としがち？行政サービスやお金の準備
ベビーグッズを揃える物理的な準備と並行して、お金や行政手続きに関する「見えない準備」も忘れずに行いましょう。これらは意外と見落としがちですが、産後の生活をスムーズに始めるために非常に重要です。まずは、出産育児一時金や出産手当金など、申請すれば受け取れる公的な給付金について調べ、申請方法や時期を確認しておきましょう。また、生まれてくる赤ちゃんの健康保険や、児童手当の手続きについても事前に流れを把握しておくと、産後の慌ただしい時期に落ち着いて対応できます。産休・育休中の収入の変化や、これから増える育児費用を踏まえ、家計のプランを見直しておくことも大切です。こうした事務的な準備を早めに済ませておくことが、心の余裕に繋がります。
まとめ
出産準備は、単なる「モノを揃える作業」ではありません。それは、お腹の赤ちゃんへの想いを馳せ、新しい家族の生活をデザインしていく、愛情に満ちた時間です。最適なスタート時期である妊娠中期から計画的に始め、時期ごとのロードマップに沿って進めることで、焦りや不安は大きく軽減されます。必要なものリストを参考にしつつも、「必要最低限」から始め、レンタルやお下がりを賢く活用すれば、経済的な負担も軽くなるでしょう。そして何より、この準備期間をパートナーと共有し、二人で親になる喜びを分かち合うことが大切です。万全の準備は、心にゆとりを生み、出産という大仕事に自信を持って臨む力となります。この記事が、皆さんの出産準備の一助となり、笑顔でその日を迎えられることを心から願っています。
