ケア内容について

【母乳相談

  • 母乳は足りているのかな?
  • 最近おっぱいを噛むから痛い、どうして?
  • おっぱいがごりごりしているところがある。これって大丈夫?
  • おっぱいを引っ張るから痛い、なんでひっぱるの?
  • おっぱいがちくちく痛い、これって乳腺炎
  • おっぱいをあげてるのに、遊び飲みして困る。
  • おっぱいをあげてる時にはどんな物を食べるといいの?
  • おっぱいの出が悪くなったみたい?おっぱいを増やすのはどうしたら良いの?
  • ミルクで育てているけど、この量でいいの?
  • 断乳・卒乳の相談(できればやめる前にご相談ください)

   などなど

 

【育児相談

  • 育児で疲れて、背中がごりごりなんとかなる?
  • 赤ちゃんかんしゃく起こして、私もいらいらしてしまう
  • 育児で疲れやすい
  • 育児疲れ、とにかく癒されたい…
  • 息抜きをしたい
  • 大人と話したい

【妊娠期の体のケア・心のケア

  • 体作り・心作り・・・お産はどこでするにしても、どのような方法でするにしても、お産に対応できる体にするため、安産のため、産後の母乳、産後の育児のため、妊娠期の体作りはとても大事です。また、お産にのぞむための健康な心作り、お産や赤ちゃんがいる生活と向き合う気持ちを妊娠期に準備しておくことで、その後の体や心の持ちよう、育児がまったく違ってきます。体作り、心作りはとても正直です。やったらやっただけ。全然違ってきます。

 

  • 冷えの改善・・・女性にとって全般に言えることですが、特に妊娠期や授乳期は体の冷えは大敵です。現代では冷えを自覚していないまま、とても冷えている方が多いのです。体が冷えていないか、冷えている場合は、是非、一緒に冷えを改善していきましょう。お灸、足湯、イトーテルミーの温灸療法、ぬか袋、湯たんぽ、レッグウォーマー、足首ウォーマーなどを使って冷えを取る方法をお伝えします。

 

  • 服装について・・・また、妊娠期の服装について、お伝えします。安産やマイナートラブルにならないための服装、ストレスのない服装、産後も続けて着られる服や授乳にも便利な服についてのお話をします。

 

  • 運動・ウォーキング・・・安産のための運動やウォーキングについてのお伝えします。どこまではして良いのか、どのくらい運動すれば良いのか、どんな運動が妊娠期のママにとって良いのか、それから妊娠後期、安産のための体作りはどのような体操が有効なのかをお伝えします。また、そろそろお産!というとき、陣痛を待つ時にはどんなことをすると有効なのかをお伝えします。

 

  • 食事・・・妊娠期や授乳期、とても大事になってくるのが、食事です。食事や冷えを改善することで、妊娠期のつわりや便秘などマイナートラブルが改善することはよくあります。妊娠期や授乳期に良い食事をお伝えしていきます。この大事な時期に食事の基本を知り、食生活の見直しを行うことは、その後もずーっと家族の健康を守る母親にとってとても大事な時期だと言えます。この時期に食事の正しい知識を身に着け、食事をより良くすることで、家族の健康を守っていきましょう。

*一度にお伝えするのには、無理があります。是非妊娠期もしくは、その前に妊婦健診特別篇と思って、通ってみてくださいね。

 

【更年期相談】

 更年期相談のお悩みをお聞きし、体の状態に合わせたケアを致します。

 

【クラニオセイクラルセラピー】

クラニオセイクラルセラピー頭蓋仙骨療法(30分)

クラニオセイクラルセラピー頭蓋仙骨療法(60分)

 

【オイルマッサージ】

背中のオイルマッサージ(30分)

足のマッサージ(30分)

全身のオイルマッサージ(60分)